Презентация на тему: Гимнастика для глаз

Гимнастика для глаз
Наш глаз использует мышцы, чтобы совершать движение вправо, влево, вверх, вниз и увидеть объекты вблизи и вдали
Для поддержания тонуса мышц тела требуется регулярная тренировка
Но….обычно
В результате отсутствия адекватной двигательной активности мышц глаз
Изменение тонуса мышц глаз может изменять форму глазного яблока и приводить к нарушению зрения
Очки – костыли для глаз
Скорректировать тонус мышц и улучшить зрение помогут только специальные упражнения для глаз
Упражнения для глаз Пальминг (1)
Упражнения для глаз Динамические упражнения (2)
Упражнения для глаз Упражнения на расслабление (3)
Упражнения для глаз Упражнения для улучшения аккомодации (4)
Упражнения для глаз Моргание и зевание (5)
Заболевания органа зрения
Гимнастика для глаз - видео
1/15
Средняя оценка: 4.9/5 (всего оценок: 40)
Код скопирован в буфер обмена
Скачать (5881 Кб)
1

Первый слайд презентации

Гимнастика для глаз

Изображение слайда
2

Слайд 2: Наш глаз использует мышцы, чтобы совершать движение вправо, влево, вверх, вниз и увидеть объекты вблизи и вдали

Цилиарная мышца Цилиарная мышца Хрусталик

Изображение слайда
3

Слайд 3: Для поддержания тонуса мышц тела требуется регулярная тренировка

Для поддержания тонуса мышц глаз необходимо ежедневно делать специальную гимнастику

Изображение слайда
4

Слайд 4: Но….обычно

Мы часами нагружаем наши глаза, используя гаджеты, тем самым нарушаем работу мышц глаз

Изображение слайда
5

Слайд 5: В результате отсутствия адекватной двигательной активности мышц глаз

Одни мышцы все время находятся в напряжении и повышается их тонус Другие мышцы слабеют, снижается их тонус и они не могут выполнять свою работу

Изображение слайда
6

Слайд 6: Изменение тонуса мышц глаз может изменять форму глазного яблока и приводить к нарушению зрения

Как правило, при нарушении зрения врач прописывает человеку очки… Но причина, как правило, в нарушении тонуса мышц глаза

Изображение слайда
7

Слайд 7: Очки – костыли для глаз

Очки помогают лучше видеть, потому что берут функцию мышцы глаза на себя очки еще больше ослабляют мышцы глаз поэтому врач подбирает более сильные очки =

Изображение слайда
8

Слайд 8: Скорректировать тонус мышц и улучшить зрение помогут только специальные упражнения для глаз

И очки не понадобятся Скорректировать тонус мышц и улучшить зрение помогут только специальные упражнения для глаз

Изображение слайда
9

Слайд 9: Упражнения для глаз Пальминг (1)

Аномалии рефракции вызывают напряжение, противоположностью которому является расслабление. Цель пальминга − создать максимальное расслабление мышц глаз !!! В начале и в конце комплекса упражнений применяем пальминг

Изображение слайда
10

Слайд 10: Упражнения для глаз Динамические упражнения (2)

Движения глазных яблок нормализуют тонус мышц. Чем разнообразнее движения, тем больше мышц включается в процесс тренировки.

Изображение слайда
11

Слайд 11: Упражнения для глаз Упражнения на расслабление (3)

При заболеваниях глаз мышцы обычно ослаблены Чтобы избежать перенапряжения ослабленных мышц и не ухудшить зрение надо между динамическими упражнениями включать упражнения на релаксацию (5-10секунд)

Изображение слайда
12

Слайд 12: Упражнения для глаз Упражнения для улучшения аккомодации (4)

поддерживает и улучшает аккомодационную способность глаз (способность хрусталика менять свою конфигурацию) тренирует хрусталик и цилиарную мышцу, регулирующую его кривизну, что особенно важно при восприятии предметов на близком расстоянии

Изображение слайда
13

Слайд 13: Упражнения для глаз Моргание и зевание (5)

Отсутствие моргания уменьшает движения глаз, вызывает напряжение глазных мышц, сухость глаз и ухудшение зрения Моргание, зевание и перемещение глаз вызывают природные слезы Люди с хорошим зрением моргают часто, мягко и легко

Изображение слайда
14

Слайд 14: Заболевания органа зрения

Ограничить Показаны Длительный бег Силовые тренировки Прыжки Наклоны

Изображение слайда
15

Последний слайд презентации: Гимнастика для глаз: Гимнастика для глаз - видео

https://yadi.sk/i/AhDRc8MIwEqQ5Q

Изображение слайда