Презентация на тему: Формула здоровья педагога Никитина Екатерина Леонидовна, кандидат

Формула здоровья педагога Никитина Екатерина Леонидовна, кандидат
Формула здоровья педагога Никитина Екатерина Леонидовна, кандидат
Формула здоровья педагога Никитина Екатерина Леонидовна, кандидат
Slow Life
Slow Life
ОРГАНИЗАЦИИ
Как «замедлиться»?
15 способов замедлиться
Упражнение «Сиди ради того, чтобы сидеть»
1/9
Средняя оценка: 4.4/5 (всего оценок: 68)
Код скопирован в буфер обмена
Скачать (1247 Кб)
1

Первый слайд презентации

Формула здоровья педагога Никитина Екатерина Леонидовна, кандидат педагогических наук, доцент кафедры педагогики Вятского государственного университета

Изображение слайда
2

Слайд 2

Изображение слайда
3

Слайд 3

Изображение слайда
4

Слайд 4: Slow Life

Постоянная занятость и спешка выливаются в недомогания, психологические и физические. Уже не говоря о том, что в погоне за успехом, благосостоянием и всяческими «надо» мы теряем время и пространство для наслаждения жизнью и душевного общения с близкими. А ведь жизнь конечна. Мы можем потратить на эту бессмыслицу всю жизнь. Представляете?

Изображение слайда
5

Слайд 5: Slow Life

Slow Art — идея «медленного искусства» Slow Food

Изображение слайда
6

Слайд 6: ОРГАНИЗАЦИИ

Сообщество замедления времени Мировой институт медленности Попробуйте присутствовать в своей жизни. Прекратить бежать. Найти свой ритм. Чтобы наслаждаться каждой минутой жизни. «Зачем быть быстрым, если можно быть медленным?», — эти слова написаны на сайте Мирового института медленности. Международный институт неделания слишком многого Японский Клуб неторопливых

Изображение слайда
7

Слайд 7: Как «замедлиться»?

Не старайтесь быть человеком, который все успевает. Это невозможно. Рабочие и домашние дела выполняйте в соответствии с их приоритетом. От каких-то обязанностей откажитесь вовсе. Расчистите от ненужного не только свой список дел, но и дом, отношения с людьми и собственные эмоции. Наслаждайтесь общением   с любимыми, почаще проводите время с детьми. Многие действительно перегружены. Из-за этого в нас не остается способности серьезно слышать и понимать близких. Нам приходится много думать о своей работе — восемь или девять часов в день, без перерыва. В это время мы почти не в состоянии уделять внимание чему-то еще. Научитесь уделять пару минут даже в рабочее время, чтобы поболтать по телефону или встретиться с близкими во время перерыва. Ограничивайте поступление информации в вашу жизнь. Болезнь нашего времени — информационная перегруженность. И даже интоксикация. Каждую минуту мы что-то потребляем: новости в соцсетях, рекламу, телевизионную и призывно маняющую с билбордов, списки дел и обязанностей, болтовню радиоведущих, музыку, разговоры, виртуальные и реальные. Да и внутренний голос редко умолкает. Даже перед сном мысли снуют туда-сюда, не давая уснуть. Однако в наших силах это остановить. Потребляйте меньше информационного шума. Только так можно найти в себе умиротворение.

Изображение слайда
8

Слайд 8: 15 способов замедлиться

1. Ничего не делайте пять минут 2. Смотрите на звезды 3. Гуляйте босиком по траве 4. Отключите уведомления в телефоне и на компьютере на полдня 5. Говорите медленнее 6. Каждый день в два часа дня спрашивайте себя: «Что я чувствую?» 7. Обнимите родителей, детей, вторую половину, друга 8. Выгляните в окно 9. Занимайтесь только одним делом в каждый момент времени 10. Читайте художественную литературу 11. На две минуты остановите внутренний диалог 12. Прогуляйтесь с кем-нибудь, не говоря ни слова 13. Выдерживайте маленькую паузу перед тем, как вступить в диалог (скоро вы обнаружите, что часто передумываете разговаривать) 14. Приготовьтесь вкусный обед и поешьте вместе с близкими 15. Осознанно подышите

Изображение слайда
9

Последний слайд презентации: Формула здоровья педагога Никитина Екатерина Леонидовна, кандидат: Упражнение «Сиди ради того, чтобы сидеть»

Иногда окружающие восклицают: «Не сиди просто так, сделай что-нибудь!» Они побуждают человека к действию.

Изображение слайда