Презентация на тему: Физическая культура и здоровый образ жизни

Физическая культура и здоровый образ жизни
1/14
Средняя оценка: 4.3/5 (всего оценок: 84)
Скачать (1371 Кб)
Код скопирован в буфер обмена
1

Первый слайд презентации

Физическая культура и здоровый образ жизни

2

Слайд 2

Охрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже к 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине. Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Активная долгая жизнь - это важное слагаемое человеческого фактора. введение

3

Слайд 3

Здоровый образ жизни Здоровый образ жизни включает следующие элементы рациональный режим труда и отдыха искоренение вредных привычек оптимальный двигательный режим личная гигиена закаливание рациональное питание плодотворный труд

4

Слайд 4

ЭТО В НАШИХ СИЛАХ. ЭТО В ВАШИХ РУКАХ. Жизнь прекрасна

5

Слайд 5

6

Слайд 6

Основными качествами, характеризующими физическое развитие человека, являются сила, быстрота, ловкость, гибкость и выносливость. Совершенствование каждого из этих качеств способствует и укреплению здоровья, но далеко не в одинаковой мере. Можно стать очень быстрым, тренируясь в беге на короткие дистанции. Наконец, очень неплохо стать ловким и гибким, применяя гимнастические и акробатические упражнения. Однако при всем этом не удается сформировать достаточную устойчивость к болезнетворным воздействиям. Основные качества физического развития человека

7

Слайд 7

Экспериментально доказано, что регулярные занятия физкультурой, которые рационально входят в режим труда и отдыха, способствуют не только укреплению здоровья, но и существенно повышают эффективность производственной деятельности. Способ достижения гармонии человека один – систематическое выполнение физических упражнений. Физические упражнения

8

Слайд 8

Установлено, что школьники, систематически занимающиеся спортом, физически более развиты, чем их сверстники, которые не занимаются спортом. Они выше ростом, имеют больший вес и окружность грудной клетки мышечная сила и жизненная емкость легких у них выше. Для чего нужно заниматься физическими упражнениями и спортом?

9

Слайд 9

Улучшение физической подготовленности

10

Слайд 10

Физические упражнения нагрузка ответная реакция ответная реакция Расход энергии Повышение подвижности нервных процессов Укрепление мышечной и костно-связочной систем Активизация деятельности Всех органов и систем таким образом Бывшие ранее недоступные результаты в разных видах становятся нормой Достигается такое состояние организма, когда нагрузки переносятся легко Приподнятое настроение и хороший сон Желание заниматься У вас хорошее настроение Улучшается физическая подготовленность

11

Слайд 11

При правильных и регулярных занятиях физическими упражнениями тренированность улучшается из года в год, а вы будете в хорошей форме на протяжении длительного времени.

12

Слайд 12

Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь Твоё здоровье в твоих руках

13

Слайд 13

Если не бегаешь пока здоров, побежишь когда заболеешь З А П О М Н И

14

Последний слайд презентации: Физическая культура и здоровый образ жизни

Спасибо за внимание Берегите своё здоровье

Похожие презентации

Ничего не найдено