Презентация на тему: Т ехника остановок мяча ногой, грудью, головой. Методика обучения

Т ехника остановок мяча ногой, грудью, головой. Методика обучения.
Остановка мяча ногой
Остановка мяча внутренней стороной стопы
Остановка мяча подошвой
Остановка мяча подъемом
Остановка мяча бедром
Остановка мяча грудью
Остановка мяча головой
1/8
Средняя оценка: 5.0/5 (всего оценок: 41)
Код скопирован в буфер обмена
Скачать (1288 Кб)
1

Первый слайд презентации: Т ехника остановок мяча ногой, грудью, головой. Методика обучения

Исполнитель: с тудентка 1 курса, ОФКиТ, гр. 013, Богдель Ангелина Викторовна Руководитель: Францкевич Матвей Сергеевич

Изображение слайда
2

Слайд 2: Остановка мяча ногой

Н аиболее часто применяемый техничес­кий прием. Он выполняется различными способами, основные фазы движения являются общими для различных способов. Подготовительная фаза - принятие исходного положения. Она характеризуется одноопорной позой. Вес тела на опорной ноге, которая несколько согнута для устойчивости. Останавливающая нога посылается навстречу мячу и развертывается к нему останав­ливающей поверхностью. Рабочая фаза - уступающее (амортизирующее) движение оста­навливающей ногой, которая несколько расслаблена.В момент соприкосновения мяча и останавливающей поверхно­сти (или несколько раньше) начинается движение назад, которое постепенно замедляется, скорость мяча гасится. Завершающая фаза - принятие исходного положения для после­дующих действий. ОЦТ переносится в сторону останавливающей ноги и мяча. После остановки выполняются преимущественно уда­ры (передачи) или перемещения с мячом (ведение).

Изображение слайда
3

Слайд 3: Остановка мяча внутренней стороной стопы

И спользуется при приеме катящихся и летящих мячей. Благодаря значительной ос­танавливающей поверхности и большому амортизационному пути этот способ остановки мяча имеет высокую степень надеж­ности. Для остановки катящегося мяча исходное положение - лицом к мячу В момент соприкосновения мяча и стопы или несколько рань­ше нога отводится назад до уровня опорной ноги. Останавлива­ющая поверхность приходится на середину внутренней поверх­ности стопы. Движения при остановке низколетящих мячей, т. е. мячей, летя­щих на уровне коленного сустава, существенно не отличаются от движений при остановке катящегося мяча. Высоко летящие мячи останавливаются в прыжке (рис. 208). Тол- чком одной или двух ног выпол­няется прыжок вверх. После ос­тановки приземление проис­ходит на одну ногу.

Изображение слайда
4

Слайд 4: Остановка мяча подошвой

И спользуется при остановке ка­тящихся и опускающихся мячей. При остановке катящихся мя­чей исходное положение - лицом к мячу, вес тела на опорной ноге. При приближении мяча останав­ливающая нога, несколько со­гнутая в коленном суставе, вы носится навстречу мячу. Носок стопы приподнят вверх на 30-40°. Пятка стопы находится над поверхностью на расстоянии 5-10 см. В момент соприкосновения мяча с подошвой выполняется не­большое уступающее движение назад (рис. 209). Чтобы остановить подошвой опускающийся мяч, необходимо точно рассчитать место его приземления. Остановка производится в момент касания мяча земли. В этом случае подошвой стопы мяч накрывается, но не давится к земле

Изображение слайда
5

Слайд 5: Остановка мяча подъемом

П олучившая широкое распространение в последние годы, требует точного управления системой движения. При остановке мячей, опускающихся с высокой траекторией, стопа останавливающей ноги расположена параллельно земле. Мяч принимается на нижнюю часть подъема (ближе к пальцам). Усту­пающее движение производится вниз-назад

Изображение слайда
6

Слайд 6: Остановка мяча бедром

Часто используется в современном фут­боле. Объясняется это тем, что бедром можно останавливать опус­кающиеся с различной траекторией мячи. Кроме того, способ очень надежен, так как останавливающая поверхность велика, а аморти­зирующий путь значителен. В подготовительной фазе бедро выносится вперед. Угол его сги­бания зависит от траектории полета мяча, бедро должно быть под прямым углом к опускающемуся мячу. Мяч соприкасается со сред­ней частью бедра. Уступающее движение выполняется вниз-назад.

Изображение слайда
7

Слайд 7: Остановка мяча грудью

Положение: футболист располагается лицом к мячу; стойка ноги врозь или на ширине небольшого шага (50-70 см); грудь подается вперед, руки слегка согнуты в локтевом суставе, опущены вниз. Рабочая фаза характеризуется уступающим движением. При приближении мяча туловище отводится назад, плечи и руки выдвигаются вперед. В завершающей фазе ОЦТ переносится в сторону предполагаемых действий с мячом. При остановке мячей, летящих на уровне груди, игрок располагается в прямой стойке, ноги чаще всего в положении небольшого шага (такая поза позволяет выполнить больший амортизационный путь. При выполнении уступающего движения вес тела переносится на сзади стоящую ногу), вес тела на впереди стоящей ноги (рис. 8). При остановке опускающихся мячей туловище отклоняется назад. Угол наклона зависит от траектории полета мяча. Так как амортизационный путь невелик при остановке грудью, то необходимы точный расчет скорости и траектории мяча и своевременное выполнение уступающего движения.

Изображение слайда
8

Последний слайд презентации: Т ехника остановок мяча ногой, грудью, головой. Методика обучения: Остановка мяча головой

Этот технический прием довольно редко используется в игре, так как он труден по выполнению и менее надежен по сравнению с другими приемами и способами. Останавливающая часть приходится преимущественно на середину лба. Из-за твердости лобных костей амортизация происходит только за счет уступающего движения, что снижает надежность приема. Однако, несмотря на трудности, осваивать остановки головой крайне необходимо. Средней частью лба возможна остановка мячей, летящих на уровне головы и опускающихся с различной траекторией. В первом случае игрок располагается лицом к мячу в положении небольшого шага. Вес тела на впереди стоящей ноге. Туловище и голова поданы вперед, примерно до уровня опорной ноги. При приближении мяча туловище и голова отводятся назад. Вес тела переносится на сзади стоящую ногу. Для остановок опускающихся мячей исходное положение - прямая стойка на носках, ноги врозь на ширине плеч или в небольшом шаге. Голова отклонена назад, лобной частью направлена в сторону мяча. Уступающее движение выполняется за счет сгибания ног и втягивания головы в плечи.

Изображение слайда