Презентация на тему: День здорового питания и отказа от излишеств в еде

День здорового питания и отказа от излишеств в еде
День здорового питания и отказа от излишеств в еде
День здорового питания и отказа от излишеств в еде
День здорового питания и отказа от излишеств в еде
День здорового питания и отказа от излишеств в еде
День здорового питания и отказа от излишеств в еде
День здорового питания и отказа от излишеств в еде
День здорового питания и отказа от излишеств в еде
День здорового питания и отказа от излишеств в еде
День здорового питания и отказа от излишеств в еде
День здорового питания и отказа от излишеств в еде
День здорового питания и отказа от излишеств в еде
День здорового питания и отказа от излишеств в еде
День здорового питания и отказа от излишеств в еде
День здорового питания и отказа от излишеств в еде
День здорового питания и отказа от излишеств в еде
День здорового питания и отказа от излишеств в еде
День здорового питания и отказа от излишеств в еде
День здорового питания и отказа от излишеств в еде
День здорового питания и отказа от излишеств в еде
День здорового питания и отказа от излишеств в еде
День здорового питания и отказа от излишеств в еде
День здорового питания и отказа от излишеств в еде
День здорового питания и отказа от излишеств в еде
День здорового питания и отказа от излишеств в еде
День здорового питания и отказа от излишеств в еде
День здорового питания и отказа от излишеств в еде
День здорового питания и отказа от излишеств в еде
1/28
Средняя оценка: 4.3/5 (всего оценок: 18)
Код скопирован в буфер обмена
Скачать (12585 Кб)
1

Первый слайд презентации

Изображение слайда
2

Слайд 2

Здоровье – это самое дорогое, самый драгоценный дар, который получил человек от природы. А чтобы быть здоровым нужно уметь правильно питаться. Правильное питание – это одна половина секрета долгой и здоровой жизни.

Изображение слайда
3

Слайд 3

Философ Сократ говорил: “Человек похож на ту пищу, которую он ест”. Это значит: для того, чтобы быть здоровым, выносливым, нужно есть пищу, содержащую полезные вещества.

Изображение слайда
4

Слайд 4

Человеческий организм – это как большая техника и для его жизнедеятельности необходимы биологически активные вещества. Это витамины. Витамины обозначаются буквами латинского алфавита А,В,С, D,Е.

Изображение слайда
5

Слайд 5

Они поступают в наш организм вместе с растительной и живой пищей. Они содержатся в овощах, фруктах, мясных и молочных продуктах, ягодах и т.д. Каждый витамин в организме выполняет свою определенную функцию.

Изображение слайда
6

Слайд 6

Изображение слайда
7

Слайд 7

Витамин А  очень важен для зрения и влияет на рост организма. При его недостатке в пище дети плохо растут.

Изображение слайда
8

Слайд 8

Витамин В  или «В-комплекс » многие годы считался одним витамином. В настоящее время известно, что существуют по меньшей мере шесть различных витаминов, являющихся модификациями витамина В. Они называются В1, В12 и т.д. Витамин В1 необходим для профилактики некоторых нервных заболеваний. Кроме того, его отсутствие вызывает болезнь «авитаминоз ».

Изображение слайда
9

Слайд 9

Витамин С  укрепляет организм, и человек меньше подвергается простудным заболеваниям, поэтому если не хотите заболеть гриппом, побольше ешьте свежие фрукты и овощи.

Изображение слайда
10

Слайд 10

Витамин D  способствует укреплению тканей всего тела, укрепляет костную систему. Этот витамин в организме образуется и под действием солнца, поэтому, чтобы быть здоровым, летом всем нужно больше гулять.

Изображение слайда
11

Слайд 11

Витамин Е  – принимает участие в процессах роста и развития организма. А еще его называют витамином красоты, так как он, поддерживает хорошее состояние кожи, волос и ногтей.

Изображение слайда
12

Слайд 12

Изображение слайда
13

Слайд 13

Для роста организму в первую очередь требуются белки.   Белки – строительный материал организма. Они составляют почти пятую часть веса тела человека. Больше всего белков содержится в продуктах животного происхождения: мясных, рыбных и молочных. Содержатся белки и в растениях. Особенно много их в фасоли, бобах, сое, гречневой крупе, орехах.

Изображение слайда
14

Слайд 14

В большинстве продуктов кроме белков есть жиры. Жиры – основной источник энергии, то есть она дают силу нашему организму. Жиров, конечно, много в масле. Сливочное и растительное масла почти полностью состоят из жиров. Но жиры есть и в молочных продуктах, и в мясе, и в рыбе. Без него человек не смог бы работать, учиться, заниматься спортом. Кроме того, жиры помогут организму сопротивляться болезням. Но много жирной пищи есть вредно.

Изображение слайда
15

Слайд 15

Все дети очень любят сладости. В них тоже есть и белки, и жиры, но больше всего в них углеводов.   Углеводы, как и жиры, являются для нашего организма источником энергии. Углеводы придают любимым лакомствам сладкий вкус. Их много в овощах, фруктах, ягодах, хлебе, крупе.

Изображение слайда
16

Слайд 16

Но, чтобы еда шла на пользу нашему здоровью, необходимо соблюдать определенные правила. 1. Перед едой мойте руки с мылом. 2. Старайтесь соблюдать режим питания (завтрак, обед, полдник, ужин). 3. Ешьте не торопясь, небольшими кусочками, тщательно пережёвывай пищу с закрытым ртом. 4. Во время еды не разговаривайте и не читайте. 5. Ешьте в меру, не переедайте. 6. Воздерживайтесь от очень жирной, острой, солёной пищи. Не ешьте много сладостей. 7. Старайтесь питаться разнообразно, организм должен получать всё необходимое.

Изображение слайда
17

Слайд 17

Изображение слайда
18

Слайд 18

Изображение слайда
19

Слайд 19

Наряду с полезными продуктами, есть много еды бесполезной и даже вредной для нашего организма. Многие из этих продуктов вы очень любите и часто покупаете в магазине. Вот, например, всеми вами любимые газировка, чипсы, сухарики. Все эти продукты содержат различные химические соединения, которые разрушают наш организм.

Изображение слайда
20

Слайд 20

В газированной воде много газов. Возникает отрыжка. Если это будет происходить часто, то желудок будет болеть. А еще добавляют туда разные подсластители. Часто у детей бывает аллергия на многие из этих добавок. А еще можно набрать лишний вес, если пить ее постоянно.

Изображение слайда
21

Слайд 21

Один из компонентов пепси или колы – кофеин. Кофеин так же оказывает вредное воздействие на работу внутренних органов детского организма, что может привести к развитию серьезных заболеваний. Дети, употребляющие газировку, гораздо хуже спят.

Изображение слайда
22

Слайд 22

Вред чипсов и сухариков заключается в том, что они обжариваются в большом количестве масла. Если их много будете есть, то можете набрать лишний вес. А еще туда добавляют разные специи. Они сильно раздражают желудок.

Изображение слайда
23

Слайд 23

Много специй в супах быстрого приготовления. Поэтому, если хотите быть здоровым, не ешьте их.

Изображение слайда
24

Слайд 24

К вредным продуктам можно отнести любимые многими гамбургеры и хот – доги. Эта пища содержит много жиров, которые плохо усваиваются организмом, кроме того, эти продукты чаше всего употребляется в сухомятку, что очень вредно для здоровья.

Изображение слайда
25

Слайд 25

Вредными для человеческого организма являются и жевательные резинки. Они были созданы для того, чтобы очищать рот и зубы от сахара и бактерий, поэтому жевать их нужно 10-15 минут после еды, а не на целый день и не на голодный желудок. Чем больше жевательная резинка находится во рту, тем больше бактерий в ней соберется.

Изображение слайда
26

Слайд 26

Все дети, да и многие взрослые любят сладости. Мы говорили, что это источник углеводов. Но в большом количестве есть сладкое очень вредно. Например, если будете есть много конфет, то у вас будут портиться зубы. Поэтому, если хотите сохранить здоровье, ешьте поменьше сладкого, чипсов, гамбургеров, пейте меньше газировки.

Изображение слайда
27

Слайд 27

Лучше ешьте фрукты, овощи, пейте соки и молоко. Даже если вы терпеть не можете молоко, то уж, наверняка не откажетесь от сладкого творожка или мороженого. Все это вкусно и полезно для вашего здоровья.

Изображение слайда
28

Последний слайд презентации: День здорового питания и отказа от излишеств в еде

Изображение слайда