Презентация на тему: Что мы знаем о вредных привычках?»

Что мы знаем о вредных привычках?»
Что такое вредные привычки
Вредные привычки
Что мы знаем о вредных привычках?»
Что мы знаем о вредных привычках?»
Что мы знаем о вредных привычках?»
Что мы знаем о вредных привычках?»
Что мы знаем о вредных привычках?»
Что мы знаем о вредных привычках?»
Что мы знаем о вредных привычках?»
Что мы знаем о вредных привычках?»
Что мы знаем о вредных привычках?»
Несколько идей, как можно заменить привычки.
Распределите, что же можно, а что нельзя, чтобы ваше здоровье сохранить?
Что мы знаем о вредных привычках?»
1/15
Средняя оценка: 4.9/5 (всего оценок: 16)
Код скопирован в буфер обмена
Скачать (5004 Кб)
1

Первый слайд презентации

«Что мы знаем о вредных привычках?»

Изображение слайда
2

Слайд 2: Что такое вредные привычки

«Вредные привычки» – это распространённые действия, которые люди повторяют вновь и вновь, несмотря на то, что они не полезны и даже вредны.

Изображение слайда
3

Слайд 3: Вредные привычки

Алкоголизм Наркомания Курение Игровая зависимость Телевизионная зависимость Интернет-зависимость Привычка грызть ногти Привычка грызть карандаш или ручку Злоупотребление “словами-паразитами” Привычка опаздывать Вот только небольшой перечень плохих привычек, которые нам мешают жить и порой создают конфликты.

Изображение слайда
4

Слайд 4

А вредную привычку можно рассматривать как болезнь или патологическую зависимость. Но наряду с вредными привычками существуют неполезные действия, которые нельзя рассматривать как болезнь, но которые возникают из-за неуравновешенности нервной системы. - Давайте охарактеризуем некоторые из них.

Изображение слайда
5

Слайд 5

Алкоголизм – самая распространенная вредная привычка, зачастую превращается в серьезное заболевание, характеризующееся болезненным пристрастием к алкоголю с психической и физической зависимостью от него, сопровождающаяся систематическим потреблением алкогольных напитков несмотря на негативные последствия.

Изображение слайда
6

Слайд 6

Курение Распространенной и чрезвычайно опасной привычкой каждого пятого жителя планеты является табакокурение. Многие курильщики рассматривают свое пристрастие к табаку как «маленькую слабость». Однако они глубоко ошибаются, поскольку курение подрывает здоровье человека, снижает его работоспособность, является причиной многих болезней, ускоряет увядание организма, приближает старость и смерть. Курильщики быстро утомляются, раздражаются, у них нарушен сон, они в два раза чаще попадают в автомобильные аварии, чем некурящие.

Изображение слайда
7

Слайд 7

Наркомания – хроническое заболевание, вызванное употреблением веществ-наркотиков. Разные наркотики вызывают разную зависимость. Одни наркотики вызывают сильную психологическую зависимость, но не вызывают физической зависимости. Другие же, напротив, вызывают сильную физическую зависимость. Многие наркотики вызывают и физическую, и психологическую зависимость.

Изображение слайда
8

Слайд 8

Игровая зависимость  – предполагаемая форма психологической зависимости, проявляющаяся в навязчивом увлечении видеоиграми и компьютерными играми, а также склонность к азартным играм заключается в частых повторных эпизодах участия в играх, которые доминируют в жизни человека и ведут к снижению социальных, профессиональных, материальных и семейных ценностей, такой человек не уделяет должного внимания своим обязанностям.

Изображение слайда
9

Слайд 9

Телевизионная зависимость. Телевидение стало самым распространенным способом бегства от себя в мир иллюзий. Оно вошло в жизнь практически каждого современного человека, стало привычным спутником его жизни. По статистическим данным в среднем каждый человек примерно по 3 часа в день проводит перед телевизором. Это составляет примерно половину его свободного времени и около 9 лет из жизни каждого.

Изображение слайда
10

Слайд 10

Интернет-зависимость  — психическое расстройство, навязчивое желание подключиться к Интернету и болезненная неспособность вовремя отключиться от Интернета. Интернет-зависимость является широко обсуждаемым вопросом, но её статус пока находится на неофициальном уровне

Изображение слайда
11

Слайд 11

Прокрастинация – это постоянное откладывание важных дел «на потом» и замена этой необходимой деятельности какими-то незначимыми мелочами. Привычка откладывать все в долгий ящик часто появляется у людей, не уверенных в собственных силах и не обладающих навыками принятия решений При этом прокрастинация не всегда осознается самим человеком как вредная привычка, поскольку возникает иллюзия активности. («Я приступлю к делам попозже, так как мне нужно срочно проверить почту, полить цветы и протереть пыль»).

Изображение слайда
12

Слайд 12

Если уж ты решил отказаться от вредных привычек, ни в коем случае не давай себе поблажек. Борьба с вредными привычками - дело, которым должен заняться практически каждый человек (все мы, увы, несовершенны). Давайте наметим основные принципы избавления от непродуктивных схем поведения. Отучать себя Замотивировать себя Самому самоорганизовать себя Замотивировать других организовать вас

Изображение слайда
13

Слайд 13: Несколько идей, как можно заменить привычки

Когда хочется расслабиться, не включайте телевизор или компьютер. Лучше почитайте хорошую книгу, послушайте подкаст. Решив отказаться от какой-то вредной привычки или, напротив, закрепить положительную, ведите дневник и каждый день отчитывайтесь о своих результатах и ощущениях. Ритуал курения можно заменить на другую привычку – например, съесть немного орехов или сухофруктов. Тот же самый способ действия актуален для любой другой вредной привычки, главное – подобрать подходящую замену

Изображение слайда
14

Слайд 14: Распределите, что же можно, а что нельзя, чтобы ваше здоровье сохранить?

Заниматься спортом Дышать свежим воздухом Спать достаточно Чаще улыбаться Любить жизнь Почаще есть рыбу, овощи, фрукты Пить воду, молоко, соки, чай Как можно больше ходить Играть на компьютере Употреблять алкоголь, наркотики Смотреть часами телевизор Быть раздражительным Унывать, сердиться, обижаться Переедать Курить

Изображение слайда
15

Последний слайд презентации: Что мы знаем о вредных привычках?»

Помните! Здоровье человека – жизненно важная ценность, оно складывается из многих взаимосвязанных друг с другом компонентов. Спасибо за внимание!

Изображение слайда