Презентация на тему: Что имеем не храним, потерявши плачем

Реклама. Продолжение ниже
Что имеем не храним, потерявши плачем.
Высыпайтесь и просыпайтесь естественным образом.
Будьте готовы.
Делайте утреннюю зарядку.
Планируйте режим питания.
Не зацикливайтесь на неудачах.
Что имеем не храним, потерявши плачем.
Сбросьте лишний вес и сохраните достигнутый.
Не пренебрегайте позитивным аутотренингом.
Ставьте перед собой реалистичные цели.
Курение
Алкоголь
Наркомания
Токсикомания
Что имеем не храним, потерявши плачем.
1/15
Средняя оценка: 4.4/5 (всего оценок: 30)
Код скопирован в буфер обмена
Скачать (2312 Кб)
Реклама. Продолжение ниже
1

Первый слайд презентации: Что имеем не храним, потерявши плачем

Подготовили: Шагимярдянов Ринат Роев Иван

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
2

Слайд 2: Высыпайтесь и просыпайтесь естественным образом

Большинство людей, ведущих здоровый образ жизни, просыпаются без будильника в отличном настроении, отдохнувшие и с хорошим аппетитом. Такие люди легко засыпают, крепче спят, кроме того, потребность в сне у них меньше, т.е. для восстановления сил им нужно всего несколько часов крепкого сна. Сон восстанавливает силы организма, помогает перестроиться и подготовиться к новому дню.

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
3

Слайд 3: Будьте готовы

Люди, ведущие здоровый образ жизни, еще с вечера готовят спортивные принадлежности и одежду на следующий день, заблаговременно планируют распорядок дел на целую неделю с учетом спортивных тренировок. Кстати, к тренировкам они относятся так же серьезно, как к деловым встречам или социальным обязательствам.

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
4

Слайд 4: Делайте утреннюю зарядку

Занятия спортом утром более эффективны, чем вечерние занятия. После утренней зарядки появляется приятное ощущение удовлетворения, что помогает выбирать здоровое питание на протяжении дня, успешно выходить из стрессовых ситуаций и сохранить хорошее настроение. Утренняя зарядка - лучшее начало дня, которое в конечном итоге влияет на множество решений, которые мы принимаем в течение дня.

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
5

Слайд 5: Планируйте режим питания

Люди, ведущие здоровый образ жизни, питаются строго в определенное время, планируют приемы пищи с учетом тренировок.Вначале придется приложить некоторые усилия, чтобы определиться с выбором здоровой пищи и закусок. Если вы настолько проголодались, что направляетесь к шведскому столу или заказываете еду в кафетерии фастфуда, это первый признак близящейся катастрофы.

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
6

Слайд 6: Не зацикливайтесь на неудачах

Люди, ведущие здоровый образ жизни, не позволяют неудачам остановить их на пути к цели - одна пропущенная тренировка не превращается в две или три. Нужно вернуться к режиму здорового питания, регулярно заниматься спортом и хорошо высыпаться, чтобы время от времени позволять себе небольшое послабление при этом не обвиняя себя во всех смертных грехах.

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
7

Слайд 7

Стройные люди стали такими не за одну ночь - для этого им понадобилось гораздо больше времени. Они много читают о фитнесе и правильном питании, и не пытаются преобразиться за один день, постепенно меняя привычки до тех пор, пока они не станут естественной частью их жизни.

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
Реклама. Продолжение ниже
8

Слайд 8: Сбросьте лишний вес и сохраните достигнутый

Люди, ведущие здоровый образ жизни, знают, что одной диеты еще недостаточно, чтобы похудеть и сохранить достигнутый вес на долгое время. Занятия фитнесом - вот залог успешного похудения. При условии регулярных занятий спортом достигнутый вес можно сохранить на всю жизнь.

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
9

Слайд 9: Не пренебрегайте позитивным аутотренингом

Чтобы сохранить хорошую фигуру, нужно пользоваться приемами позитивного аутотренинга. Вряд ли вы похудеете, если будете постоянно твердить себе «Я толстая» или «Я лентяйка». Чаще повторяйте фразы «Я сильная», «У меня все получится», «Я забочусь о своей фигуре» и т.п.

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
10

Слайд 10: Ставьте перед собой реалистичные цели

Люди, ведущие здоровый образ жизни и следящие за фигурой, всегда стремятся к реалистичным целям. Некоторые хотят похудеть до определенного размера или параметров. Другие стремятся своим поведением поддержать определенную акцию. Достигнув одной цели, поставьте перед собой следующую и составьте план, как ее достичь.

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
11

Слайд 11: Курение

Курение табака является одной из наиболее распространенных вредных привычек. С течением времени она вызывает зависимость. Прежде всего от табачного дыма страдает легочная система, разрушаются механизмы защиты легких, и развивается хроническое заболевание — бронхит. Содержащиеся в табачном дыме радиоактивные вещества иногда способны вызвать образование раковых опухолей.

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
12

Слайд 12: Алкоголь

Алкоголь разрушающе действует на все системы и органы, так как хорошо растворяется в крови и разносится ею по всему организму. Попадая в желудок, этиловый спирт негативно воздействует на его слизистую, а через центральную нервную систему — на всю пищеварительную функцию. При употреблении алкоголя это может привести к хроническому алкогольному гастриту. Очень вредное влияние оказывает алкоголь на печень, приводит к гибели ее клеток и развитию цирроза.

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
13

Слайд 13: Наркомания

Наркомания ведет к грубому нарушению жизнедеятельности организма и социальной деградации. Это болезнь с хроническим течением, развивается постепенно. Причиной ее является способность наркотических веществ вызывать состояние опьянения, сопровождающееся ощущением полного физического и психического комфорта и благополучия. Наркотик - это яд, который медленно разрушает не только внутренние органы человека, но его мозг и психику.

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
14

Слайд 14: Токсикомания

Вещества, которые вызывают эту привычку: вещества хозяйственно-бытового назначения (бензин, ацетон, синтетические моющие средства) и другие средства наркотического действия, в том числе лекарственные. Последствия использования токсических веществ подростками : сильная головная боль, одышка, учащенное сердцебиение, резкое падение кровяного давления, галлюцинации, острая кислородная недостаточность в клетках головного мозга и сердечной мышце.

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
Реклама. Продолжение ниже
15

Последний слайд презентации: Что имеем не храним, потерявши плачем

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
Реклама. Продолжение ниже