Презентация на тему: Целеполагание и жизненная стратегия»

Реклама. Продолжение ниже
«Целеполагание и жизненная стратегия»
Зачем нужно ставить перед собой цели?
Чем отличаются друг от друга цель и мечта?
Чем отличаются друг от друга цель и мечта?
Чем отличаются друг от друга цель и мечта?
Упражнение
Упражнение
Теперь самостоятельно распределите ответы на две группы: 1 мотивация «к» 2 мотивация «от»
Жизненная стратегия
Упражнение Колесо Баланса
«Целеполагание и жизненная стратегия»
Упражнение на актуализацию «Цели»
Правильная формулировка цели
«Целеполагание и жизненная стратегия»
Упражнение 1 «цели по SMART»
Упражнение 2 «Планирование достижения цели»
Кто готов озвучить свою цель и ответы на вопросы?
СПАСИБО!
1/18
Средняя оценка: 4.5/5 (всего оценок: 47)
Код скопирован в буфер обмена
Скачать (7579 Кб)
Реклама. Продолжение ниже
1

Первый слайд презентации: Целеполагание и жизненная стратегия»

семинар

Изображение слайда
1/1
2

Слайд 2: Зачем нужно ставить перед собой цели?

Зачем человеку навык целеполагания?

Изображение слайда
1/1
3

Слайд 3: Чем отличаются друг от друга цель и мечта?

Цель Мечта

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
Изображение для работы со слайдом
1/3
4

Слайд 4: Чем отличаются друг от друга цель и мечта?

Цель Мечта

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
Изображение для работы со слайдом
1/3
5

Слайд 5: Чем отличаются друг от друга цель и мечта?

Цель Мета, мишень; виды, намерение, конец, идеал, стремление, смысл, установка, замысел, миссия, ориентир, интенция, умысел, затея, устремлённость. О сознанный образ предвосхищаемого результата, на достижение к- рого направлено действие человека. В психологии понятие Ц. также употребляется в следующих значениях: формальное описание конечных ситуаций, к достижению к- рых стремится любая саморегулирующаяся функционирующая система; предвосхищаемый полезный результат Мечта Мечтание, бредни, греза, дума, видение, иллюзия, призрак, причуда, самообман, самообольщение, утопия, фантазия, химера, воздушный замок, игра воображения, сон, бред, несбыточное желание. С озданный воображением образ чего-либо важного и желанного. Категория Мечта возникает на пересечении таких категорий, как воображение, желание и ценность. От категории «цели » Мечту отличает индифферентность по отношению к вопросам прагматической реалистичности

Изображение слайда
1/1
6

Слайд 6: Упражнение

Делимся на команды не более 5 человек. Оптимально- 3. Необходимо одну и ту же желаемую ситуацию сформулировать и высказать двумя способами: 1 как мечту 2 как цель Цель: сформировать навык формулирования цели и понимание, схватывания различий цели и мечты в речи; коммуникация в малой группе; публичное выступление.

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
7

Слайд 7: Упражнение

Каждый индивидуально пишет 3-5 ответов на вопрос «Зачем я поступил в УрФУ ?». .

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
Реклама. Продолжение ниже
8

Слайд 8: Теперь самостоятельно распределите ответы на две группы: 1 мотивация «к» 2 мотивация «от»

Кто – то желает поделиться с нами? Мотивация «К». Этого человека волнует то, что он выиграет, приобретет, достигнет. Больше обращает внимание на то, что ему нужно, а не на то, от чего он хочет уйти. Это человек, который “идет на новую работу” а не “уходит со старой”. Эти люди хорошо могут определить, чего они хотят достигнуть, но у них могут возникнуть трудности с определением того, что надо избежать. Фокусирован на своих целях. Продвигаются к тому, чего они хотят. Лучше справляются с делами там, где необходима способность неотступно стремиться к определенной цели. Мотивация «ОТ». Этот человек уходит от негатива, от того, что ему не нравится. Это не означает, что у него нет цели, просто в первую очередь он обращает внимание на то, что ему не нравится, чего он хочет избежать. Он “уходит со старой работы”, а не “идет на новую”. Эти люди хорошо определяют, чего им стоит избегать, и с трудом – к чему они стремятся. Превосходно обнаруживают ошибки и будут хорошо работать, например, контролерами качества.

Изображение слайда
1/1
9

Слайд 9: Жизненная стратегия

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
Изображение для работы со слайдом
1/3
10

Слайд 10: Упражнение Колесо Баланса

Рисуем круг и делим его на 8 секторов – это основные сферы жизни человека. Можно сферы поменять, если считаете нужным. Каждой Вашей ценности соответствует сектор колеса. Каждый сектор состоит из 10-ти делений – это уровень присутствия и развития этой ценности в Вашей жизни. Ваша задача – определить уровень каждой Вашей ценности. Например: Ценность «здоровье» – я веду здоровый образ жизни, занимаюсь спортом, пью много воды и питаюсь правильной пищей. Однако я сплю недостаточное количество времени. Уровень развития ценности – 8 Ценность «хобби» - у меня есть хобби, любимое занятие, но я никак не могу выделить время для него. Уровень развития – 3.

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
11

Слайд 11

Анализ колеса: 1. Идеальное Колесо не то, в котором все ценности оценены на 10 баллов. Идеальное Колесо – сбалансированное. Т.е. то, в котором ценности оценены на равное количество баллов. Например, все 7-ки или все 8-ки. Согласитесь, если в Вашем Колесе одна ценность – 8, другая – 5, а третья – 1, то Ваше колесо вряд ли далеко укатиться. 2. Проработайте отстающие ценности. К каждой отстающей ценности поставьте 3 задачи на ближайшие 3 месяца, которые необходимо выполнить для улучшения данной сферы. 3. Не забывайте про остальные ценности. Очень здорово, если больше половины Ваших ценностей имеют оценку больше 6! Но не стоит забывать, что и над ними нужно работать. Иначе через полгода эти ценности окажутся отстающими. 4. Колесо следует составлять каждые 3 месяца. Именно в этом случае Вы сможете контролировать баланс в Вашей жизни, ставить новые задачи для отстающих сфер.

Изображение слайда
1/1
12

Слайд 12: Упражнение на актуализацию «Цели»

Вам необходимо выбрать одно звено колеса баланса и сформулировать для него цель (лучше выбирать те, что связаны с образованием или карьерой ). Целей должно быть 3-4. Затем Вы проверяете их на возможность реализации, корректность, желательно датировать этапы реализации Чтобы знать как идти, нужно знать, куда идти! АКТУАЛИЗАЦИЯ – осуществление ; переход из состояния возможности в состояние действительности.

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
13

Слайд 13: Правильная формулировка цели

- залог успешной ее реализации. Основные критерии, которым должна соответствовать Ваша цель, изложены в простой аббревиатуре SMART.

Изображение слайда
1/1
14

Слайд 14

1.Цели формулируются от «Вашего лица» (Я сделал, я получаю, я купил и т.д.). Так цели становятся действительно Вашими, а не соседа по парте, и возникает понимание, что ИМЕННО ВЫ ее реализуете. 2.Цели формулируются в настоящем времени (Я делаю, я получаю, я работаю т.д.). Это психологический секрет J Как только Вы формулируете цель в настоящем времени, в голове возникает картинка реализации Вашей цели. А так ее намного приятнее реализовывать! 3.Описывая критерий «Определенность по времени» указывайте конкретный год, месяц или день завершения Вашей цели. В этом Вам помогут предлоги «В» (В 2018 году я...) и «К» (К июню 2017 года я...). Во-первых, так становится ясней конечная точка. Во-вторых, в голове сразу строится план – что и когда я должен (должна) сделать для достижения.

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
Реклама. Продолжение ниже
15

Слайд 15: Упражнение 1 «цели по SMART»

Переформулировать свою цель (поставить срок реализации в (1- 5-10 лет) Необходимо разделиться на пары и озвучить друг другу свою переформулированную по технологии smart цель, проверить цели друг друга на соответствие smart

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
16

Слайд 16: Упражнение 2 «Планирование достижения цели»

Самостоятельная работа по планированию цели. Прописать ответы на следующие вопросы: 1)Что я УЖЕ СДЕЛАЛ для достижения цели? 2)Что НУЖНО сделать для достижения цели – полный цикл? 3)Что я сделаю уже ЗАВТРА?

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
1/2
17

Слайд 17: Кто готов озвучить свою цель и ответы на вопросы?

Изображение слайда
1/1
18

Последний слайд презентации: Целеполагание и жизненная стратегия»: СПАСИБО!

ВЫ МОЛОДЦЫ!!!

Изображение слайда
1/1
Реклама. Продолжение ниже