Презентация на тему: Адаптация спортсменов к выполнению специфических статических нагрузок

Реклама. Продолжение ниже
Адаптация спортсменов к выполнению специфических статических нагрузок
Адаптация спортсменов к выполнению специфических статических нагрузок
Адаптация спортсменов к выполнению специфических статических нагрузок
Адаптация спортсменов к выполнению специфических статических нагрузок
Адаптация спортсменов к выполнению специфических статических нагрузок
Адаптация спортсменов к выполнению специфических статических нагрузок
Адаптация спортсменов к выполнению специфических статических нагрузок
Адаптация спортсменов к выполнению специфических статических нагрузок
1/8
Средняя оценка: 4.9/5 (всего оценок: 74)
Код скопирован в буфер обмена
Скачать (1191 Кб)
Реклама. Продолжение ниже
1

Первый слайд презентации: Адаптация спортсменов к выполнению специфических статических нагрузок

Изображение слайда
1/1
2

Слайд 2

Формирование устойчивой адаптации к нагрузкам динамического и статического характера Динамическая работа связана с перемещением тела в пространстве. При динамической работе мышцы сокращаются изотонически, при этом мышечные волокна движутся во взаимодействии, что способствует снабжению тканей кислородом и удалению из них продуктов обмена. Динамическая работа может быть охарактеризована по величине, интенсивности или мощности в механических единицах. Функциональная система, ответственная за адаптацию к физическим нагрузкам, включает в себя : – афферентное звено – рецепторы и чувствительные нервные волокна; – центральное регуляторное звено – центры нейрогуморальной регуляции на разных уровнях ЦНС; – эффекторное звено – двигательные нервные волокна и скелетные мышцы, органы дыхания, кровообращения. Физическая активность вызывает быстрые адаптационные сдвиги в работе ряда систем органов, таких как мышечная, сердечно-сосудистая, дыхательная.

Изображение слайда
1/1
3

Слайд 3

В эффекторном звене происходят следующие изменения: 1) в мышечной системе постепенно усиливается кровоток, возрастает доля энергии, получаемой за счет анаэробного метаболизма, особенно при тяжелой работе; 2) в сердечно-сосудистой системе возрастает частота сокращений сердца (при легкой работе она достигает стационарного состояния, а при тяжелой – увеличивается по мере утомления до максимума и дольше восстанавливается), возрастает систолическое давление, диастолическое давление изменяется незначительно; 3) в дыхательной системе в зависимости от нагрузки возрастает потребление кислорода, пропорционально которому увеличивается минутный объем дыхания; происходят изменения биохимических показателей крови, наблюдаются сдвиги в обмене веществ и терморегуляции.

Изображение слайда
1/1
4

Слайд 4

О сновные стадии адаптационного процесса Стадия срочной адаптации; стадия долговременной адаптации; стадия устойчивой адаптации, на которой завершается формирование «структурного системного следа».

Изображение слайда
1/1
5

Слайд 5

Черты адаптации к физическим нагрузкам 1) изменение аппарата нейрогуморальной регуляции на всех его уровнях, выражающееся в формировании устойчивого условно-рефлекторного динамического стереотипа, увеличении фонда двигательных навыков, установлении на основе условно-рефлекторных связей устойчивой координации между циклами двигательной реакции и дыханием, легочным кровотоком и вентиляцией различных отделов легких; 2) увеличение мощности и экономичности функционирования двигательного аппарата в результате структурных изменений в аппарате управления мышечной работой на уровне ЦНС, создающих возможность мобилизовать большее число моторных единиц при нагрузке и совершенствовать межмышечную координацию; 3) увеличение мощности и экономичности функционирования аппарата внешнего дыхания и кровообращения, происходящее в результате ряда последовательных изменений – гипертрофии, увеличения скорости и амплитуды сокращений дыхательных мышц, увеличения объема вдоха, жизненной емкости легких, коэффициента утилизации кислорода, повышения кислородной емкости крови и способности тканей утилизировать кислород, оптимизации регуляции дыхания; 4) структурные изменения в сердце, благодаря которым сердце приобретает большую максимальную скорость сокращения и расслабления, увеличивают максимальный минутный объем. Следует отметить, что процесс адаптации к физическим нагрузкам, как и вообще к любой деятельности, носит длительный характер.

Изображение слайда
1/1
6

Слайд 6

Таким образом, физическая работа сопровождается выраженными адаптивными сдвигами со стороны функций, обеспечивающих выполнение организмом этой работы. Степень функциональных сдвигов отражает тяжесть и интенсивность физической работы. Многообразие изменений характеризует закономерности функционирования организма как единого целого и включает непосредственные реакции обеспечения функциональной нагрузки, компенсационные и мобилизационные реакции. Все эти реакции не возникают одновременно и не развертываются в одном и том же направлении. Повышение уровня адаптации происходит на основе совершенствования двигательных реакций, формирования устойчивых связей между опорно-двигательным аппаратом, аппаратом кровообращения и дыхания. Длительность периода формирования и совершенствования функциональных систем зависит от характера и интенсивности тренировок и индивидуальных особенностей организма и соответствует переходной стадии долговременной адаптации.

Изображение слайда
1/1
7

Слайд 7

Изображение слайда
Изображение для работы со слайдом
Изображение для работы со слайдом
1/3
Реклама. Продолжение ниже
8

Последний слайд презентации: Адаптация спортсменов к выполнению специфических статических нагрузок

Спасибо за внимание.

Изображение слайда
1/1