В термодинамике: процесс поддержания определенного уровня равновесности (негэнтропии) биосистемы в неадекватных условиях В кибернетике: процесс саморазвития и сохранения саморегулирующейся системы в неадекватных условиях В биологии: процесс сохранения и развития биологических свойств вида, популяции, обеспечивающий прогрессивную эволюцию в неадекватных условиях среды В спортивной физиологии: процесс поддержания или изменения функционального состояния систем или организма в целом, обеспечивающий сохранение его жизнедеятельности, работоспособности в неадекватных условиях
Физиологический смысл адаптации организма заключается в поддержании гомеостаза в любых условиях. УСЛОВИЯ СРЕДЫ ОБИТАНИЯ АДАПТАЦИЯ ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ ФАКТОРЫ ВНЕШНЕЙ СРЕДЫ ВНУТРЕНЯЯ СРЕДА ОРГАНИЗМА ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ СТРУКТУРНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ
Стресс (от англ. «stress» – напряжение) –, особое состояние напряжения живого организма, возникающее в ответ на сильный внешний раздражитель. Формирование неспецифической адаптации наиболее полно изложено канадским физиологом Г.Селье (1936) в работах, посвященных теории стресса. Согласно Селье любой достаточно сильный внешний стимул (стрессор), вызывает состояние стресса, проявляющееся в определенном неспецифическом (т. е. не зависящем от характера стрессора) ответе организма – общем адаптационным синдроме.
Общий адаптационный синдром связан с нейро-гуморальными реакциями и протекает в три стадии. Главным морфологическим признаком сформировавшегося общего адаптационного синдрома является так называемая классическая триада стресса : разрастание коры надпочечников, уменьшение вилочковой железы и изъязвление желудка.
РЕАКЦИЯ ЦНС: анализ раздражителя РЕАКЦИЯ СИМПАТО-АДРЕНАЛОВОЙ СИСТЕМЫ: повышенный тонус симпатического отдела ВНС, выброс катехоламинов (адреналин, норадреналин) – возбуждение!!! ( alarm -реакция; реакция «лев-кролик») РЕАКЦИЯ ЭНДОКРИННЫХ «ОСЕЙ»: адренокортикотропная «ось» – выброс кортикотропных гормонов (кортизон), стимулирующих высвобождение глюкозы; соматотропная «ось» – выброс соматотропного гормона, угнетающего действие инсулина; териоидная «ось» – выброс Т 3 и Т 4, повышающих чувствительность к катехоламинам ИСТОЩЕНИЕ: если компенсации не произошло, организм гибнет
с.с.с. Результатом стресс-реакции на уровне клеток организма является мобилизация пластического резерва и формирование системного структурного следа (Ф.З. Меерсон, 1967, 1986; А.А. Виру, 1976) С Ф С Ф Ф С Ф С С Ф Ф адаптация деадаптация С
а, б – увеличение плотности суставной стенки в ходе 8-недельной тренировки; г, д - динамика плотности капилляров в мышце в ходе 11-месячной тренировки.
Генотипическая адаптация – это приспособления к условиям жизни популяции, составляющие основу эволюции вида. Генотипическая адаптация по своей сути является своеобразным «набором» программ развития живого организма, формируемых на протяжении многих поколений и передаваемых по наследству. Условием для реализации генотипической программы является наличие раздражителя и необходимых условий, повышающих мотивацию к действию (пример родителей, социально-экономические мотивы и пр.).
ГЕНОТИП ФЕНОТИП ВИДЫ АДАПТАЦИИ генотипическая, фенотипическая Фенотипическая адаптация – это приспособительные изменения у отдельной особи к постоянно меняющимся условиям существования. Фенотипическая адаптация – это реализация генетических программ индивидуального развития в ответ на действие того или иного раздражителя. В результате организм совершенствует свои свойства и способности, позволяющие с меньшими затратами поддерживать гомеостаз. ЗНАНИЯ ОПЫТ ДЕЙСТИВЯ МЫСЛИ
К ним можно отнести большое количество двигательных реакции животных и человека в ответ на действие раздражителей внешней среды (безусловные рефлексы), мобилизацию систем дыхания и кровообращения в ответ на недостаток кислорода, увеличение теплопродукции в ответ на холод и т.п. ВИДЫ АДАПТАЦИИ срочная, долговременная
Примерами долговременной адаптации являются: формирование тренированности, которая обеспечивает осуществление организмом раньше недосягаемого уровня физической работоспособности; адаптация к нехватке кислорода, который обеспечивает активную жизнедеятельность на высотах, раньше не совместных с жизнью; качественно более сложная адаптация, которая проявляется в создании системы временных связей и новых поведенческих реакций (двигательные стереотипы, стиль поведения, темперамент и т.п.). ВИДЫ АДАПТАЦИИ срочная, долговременная
Тренированность – состояние, возникающее в результате адаптации при систематической тренировки и позволяющее совершать мышечную работу заданной интенсивности и длительности. тренированный организм способен выполнять работу такой интенсивности и длительности, которая не под силу нетренированному (увеличение мощности); тренированный организм отличается более экономным функционированием систем в покое, при непредельных нагрузках (экономизация); у тренированного организма повышается устойчивость к неблагоприятным факторам среды (повышение резистентности).
В свете современных представлений, тренированность выражается в достижении организма спортсмена принципиально нового уровня адаптации и образования функциональной системы с другим уровнем физиологических констант. Особой чертой адаптации к физическим нагрузкам (т.е. – развития тренированности) является ее строгая специфичность, относительно содержания тренировки и требования вида спорта (С.Е. Павлов, 2003).
«ЦЕНА» АДАПТАЦИИ Превышение «цены» адаптации, или нарушение системы предопределяет развитие такого явления как деадаптация. Основным его признаком является снижение трудоспособности, а в отдельных случаях – развитие передпаталогических состояний, нарушение сна, аппетита, формирование психологических дисфункций, профессиональные заболевания. При систематическом повторении отдельных технических действия в определенном тренировочном режиме, специфичность реакций адаптации приводит к гипертрофии тканей за счет их собственных запасов, но после их исчерпания используются резервы тех тканей, функционирование которых для данного упражнения является второстепенным. Такая «атрофия» второстепенных тканей есть «ценой» адаптации к отдельному виду спортивной деятельности.
Slide-Share