Презентация на тему: 1 РОССИЙСКИЙ ЭКОНОМИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ИМЕНИ Г.В. ПЛЕХАНОВА Уфимский институт

1 РОССИЙСКИЙ ЭКОНОМИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ИМЕНИ Г.В. ПЛЕХАНОВА Уфимский институт
Содержание
ВВедение
Цель исследования
Объект и предмет исследования
Понятие «Гигиена»
Личная гигиена
Личная гигиена
Личная гигиена
общие правила личной гигиены
Уход за кожей
Правила ухода за кожей
1 РОССИЙСКИЙ ЭКОНОМИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ИМЕНИ Г.В. ПЛЕХАНОВА Уфимский институт
Уход за зубами
1 РОССИЙСКИЙ ЭКОНОМИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ИМЕНИ Г.В. ПЛЕХАНОВА Уфимский институт
Уход за ногами
Гигиена обуви и одежды
Гигиена обуви и одежды
Гигиена отдыха и сна
Гигиенические основы закаливания
Гигиенические основы Закаливания
гигиенические принципы закаливания
Закаливание
Закаливание
Закаливание воздухом
1 РОССИЙСКИЙ ЭКОНОМИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ИМЕНИ Г.В. ПЛЕХАНОВА Уфимский институт
Закаливание водой
Закаливание солнцем
1 РОССИЙСКИЙ ЭКОНОМИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ИМЕНИ Г.В. ПЛЕХАНОВА Уфимский институт
Заключение
Список использованной литературы
1/31
Средняя оценка: 4.9/5 (всего оценок: 42)
Код скопирован в буфер обмена
Скачать (2600 Кб)
1

Первый слайд презентации

1 РОССИЙСКИЙ ЭКОНОМИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ИМЕНИ Г.В. ПЛЕХАНОВА Уфимский институт (филиал) Кафедра «Экономики и управления на предприятиях торговли и общественного питания» Личная гигиена и закаливание, гигиенические основы закаливания Выполнила: Студентка 2 курса Группа МэконД-2 Очной формы обучения Дулова Александра Денисовна Научный руководитель: Дмитриева М.В. Дисциплина: Физическая культура

Изображение слайда
2

Слайд 2: Содержание

Введение Понятие «гигиена» Личная гигиена Гигиенические основы Закаливание воздухом Закаливание водой Закаливание солнцем Заключение Список используемой литературы 2

Изображение слайда
3

Слайд 3: ВВедение

Гигиена, а также естественные условия внешней среды являются средствами физического воспитания. Физическая культура не должна исчерпываться одними лишь физическими упражнениями в виде спорта, гимнастики, подвижных игр и прочего, но должна содержать и общественную и личную гигиену труда и быта, использование естественных сил природы, правильный режим труда и отдыха. 3

Изображение слайда
4

Слайд 4: Цель исследования

Целью исследования является изучение влияния условий жизни и труда на здоровье людей, предупреждение заболеваний, обеспечение оптимальных условий существования человека, сохранение его здоровья и долголетия. 4

Изображение слайда
5

Слайд 5: Объект и предмет исследования

Объект исследования – здоровье человека Предмет исследования – исследование понятий гигиены и закаливания, их сущности и виды, а также изучение гигиенических основ закаливания 5 Объект и предмет исследования

Изображение слайда
6

Слайд 6: Понятие «Гигиена»

Гигиена - наука о здоровье, о создании условий, благоприятных для сохранения человеком здоровья, о правильной организации труда и отдыха, о предупреждении болезней Гигиена является основой профилактики заболеваний 6

Изображение слайда
7

Слайд 7: Личная гигиена

7 Личная гигиена  (индивидуальная) — раздел  гигиены, в котором изучаются вопросы сохранения и укрепления здоровья человека, соблюдения гигиенических правил и мероприятий в его личной жизни и деятельности, разрабатываются и проводятся мероприятия гигиенического воспитания

Изображение слайда
8

Слайд 8: Личная гигиена

8 Личная гигиена включает в себя большой круг вопросов – уход за телом, правила и порядок закаливания организма, уход за одеждой и обувью, индивидуальные меры профилактики поражений кожи, органов дыхания, желудочно-кишечного тракта отравляющими веществами и болезнетворными микроорганизмами.

Изображение слайда
9

Слайд 9: Личная гигиена

9

Изображение слайда
10

Слайд 10: общие правила личной гигиены

10 Соблюдение оптимального режима труда и отдыха, предупреждающего развитие утомления и переутомления Сбалансированное и правильное питание в соответствии с потребностями организма и возрастными особенностями Выполнение необходимых условий, обеспечивающих полноценный и здоровый сон Благоприятный микроклимат в жилище, обеспечивающий оптимальное сочетание температуры, влажности, подвижности воздуха и и естественной освещенности помещения Содержание в чистоте тела, особенно рук и ногтей Тщательный уход за зубами, ногтями и волосами

Изображение слайда
11

Слайд 11: Уход за кожей

11 Главное в уходе за кожей – поддержание её чистоты и сохранение целости. Кожа постоянно загрязняется. На её поверхности скапливаются кожное сало, пот, отпадающие чешуйки рогового слоя, пыль; всё это смешивается и превращается в грязь. Грязь вызывает зуд, а это ведет к расчесам и появлению гнойничковых заболеваний кожи.

Изображение слайда
12

Слайд 12: Правила ухода за кожей

12

Изображение слайда
13

Слайд 13

13

Изображение слайда
14

Слайд 14: Уход за зубами

14

Изображение слайда
15

Слайд 15

15

Изображение слайда
16

Слайд 16: Уход за ногами

16

Изображение слайда
17

Слайд 17: Гигиена обуви и одежды

17 Обувь должна удовлетворять определенным физиолого-гигиеническим требованиям: хорошо впитывать и проводить наружу пот, обладать малой теплопроводностью и намокаемостью, не терять своих свойств при высыхании. Обувь должна соответствовать форме и размерам ноги, т.е. быть правильно подогнанной; нужен постоянный уход за ней и бережное отношение.

Изображение слайда
18

Слайд 18: Гигиена обуви и одежды

18

Изображение слайда
19

Слайд 19: Гигиена отдыха и сна

19

Изображение слайда
20

Слайд 20: Гигиенические основы закаливания

Под закаливанием понимают систему гигиенических мероприятий, направленных на повышение устойчивости организма к неблагоприятным воздействиям различных метеорологических факторов 20

Изображение слайда
21

Слайд 21: Гигиенические основы Закаливания

Для эффективного оздоровления и профилактики болезней необходимо тренировать и совершенствовать в первую очередь самое ценное качество - выносливость в сочетании с закаливанием и другими компонентами здорового образа жизни, что обеспечит растущему организму надежный щит против многих болезней 21

Изображение слайда
22

Слайд 22: гигиенические принципы закаливания

22

Изображение слайда
23

Слайд 23: Закаливание

23

Изображение слайда
24

Слайд 24: Закаливание

24

Изображение слайда
25

Слайд 25: Закаливание воздухом

25 Закаливание воздухом - приём воздушных ванн - наиболее “нежная” и безопасная закаливающая процедура. Лучшее место для закаливания - затенённые участки с зелёными насаждениями, удалённые от источников возможного загрязнения атмосферы пылью, вредными газами. Принимаются ванны лёжа, полулежа или в движении. Во время прохладных и холодных ванн необходимо выполнять физические упражнения. В сырую и ветреную погоду продолжительность ванны сокращается.

Изображение слайда
26

Слайд 26

26

Изображение слайда
27

Слайд 27: Закаливание водой

27

Изображение слайда
28

Слайд 28: Закаливание солнцем

28 Солнечные ванны можно принимать в любом месте, доступном солнечным лучам и защищённом от резкого порывистого ветра. Желательно проводить закаливание за городом около водоёмов, так как там температуры воздуха несколько ниже и его подвижность больше. Солнечные ванны рекомендуется принимать спустя 30-40 минут после приёма пищи. Ванны нежелательно принимать натощак и непосредственно перед едой.

Изображение слайда
29

Слайд 29

29

Изображение слайда
30

Слайд 30: Заключение

Всем известно, что соблюдение правил личной гигиены способствует не только предупреждению заболеваний, укреплению здоровья и нормальному развитию организма, но и повышению работоспособности, физическому совершенствованию. Личная гигиена включает в себя уход за кожей, полостью рта, волосами, закаливание, а так же содержание в чистоте своей одежды и обуви. 30

Изображение слайда
31

Последний слайд презентации: 1 РОССИЙСКИЙ ЭКОНОМИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ИМЕНИ Г.В. ПЛЕХАНОВА Уфимский институт: Список использованной литературы

http:// works.doklad.ru/view/kZaj2r4Bh9M/2.html http://chudesalegko.ru/gigiena / http://dljatela.ru/obshhij-uhod/lichnaya-gigiena-cheloveka 31

Изображение слайда