Презентация на тему: 1635754076

1635754076
1635754076
1635754076
1635754076
1. Режим дня и здоровье человека
Вся жизнь человека проходит в режиме распределения времени, частично вынужденного, связанного с общественно необходимой деятельностью, частично по
Главной составляющей режима жизнедеятельности человека является его труд, который представляет целесообразную деятельность человека, направленную на создание
Отдых — это состояние покоя или активной деятельности, ведущее к восстановлению сил и работоспособнос-ти.
Наиболее эффективным в деле восстановления работоспособности является активный отдых, который позволяет рационально использовать свободное время. Чередование
2. Рациональное питание и его значение для здоровья
1635754076
3.Влияние двигательной активности и закаливания
1635754076
Физическая культура всегда занимала ведущее место в подготовке человека к активной плодотворной жизнедеятельности. Она успешно может решить проблему
Физическая культура оказывает важное воздействие на умение человека приспосабливаться к внезапным и сильным функциональным колебаниям. Тренированность придает
1635754076
1635754076
1635754076
1635754076
1635754076
Заключение
1/21
Средняя оценка: 4.7/5 (всего оценок: 46)
Код скопирован в буфер обмена
Скачать (7881 Кб)
1

Первый слайд презентации

Изображение слайда
2

Слайд 2

Здоровый образ жизни – комплексное понятие, включающее в себя множество составляющих. Сюда входят все сферы человеческого существования – начиная с питания и заканчивая эмоциональным настроем. Это способ жизнедеятельности, направленный на полное изменение прежних привычек, касающихся еды, режима физической активности и отдыха.

Изображение слайда
3

Слайд 3

Здоровый образ жизни – предпосылка и необходимое условие для: п олноценного развития самых разных сторон человеческой жизнедеятельности; д остижения человеком активного долголетия; а ктивного участия человека любого возраста в социальной, трудовой, семейной деятельности.

Изображение слайда
4

Слайд 4

Основные составляющие зож

Изображение слайда
5

Слайд 5: 1. Режим дня и здоровье человека

Изображение слайда
6

Слайд 6: Вся жизнь человека проходит в режиме распределения времени, частично вынужденного, связанного с общественно необходимой деятельностью, частично по индивидуальному плану

Изображение слайда
7

Слайд 7: Главной составляющей режима жизнедеятельности человека является его труд, который представляет целесообразную деятельность человека, направленную на создание материальных и духовных ценностей. В трудовой деятельности человека участвует весь организм как целое

Изображение слайда
8

Слайд 8: Отдых — это состояние покоя или активной деятельности, ведущее к восстановлению сил и работоспособнос-ти

Изображение слайда
9

Слайд 9: Наиболее эффективным в деле восстановления работоспособности является активный отдых, который позволяет рационально использовать свободное время. Чередование видов работы, гармоничное сочетание умственного и физического труда, физическая культура обеспечивают эффективное восстановление сил и энергии. Отдыхать человеку требуется ежедневно, еженедельно в выходные дни, ежегодно во время очередного отпуска, используя свободное время для укрепления физического и духовного здоровья

Изображение слайда
10

Слайд 10: 2. Рациональное питание и его значение для здоровья

Изображение слайда
11

Слайд 11

Правильное, научно обоснованное питание — это важнейшее условие здоровья, работоспособности и долголетия человека. С пищей человек получает все необходимые элементы, которые обеспечивают организм энергией, необходимой для роста и поддержания жизнедеятельности тканей. Необходимые организму питательные вещества подразделяются на шесть основных типов: углеводы, белки, жиры, витамины, минеральные элементы и вода. Правильно питаться — это значит получать с пищей в достаточном количестве и в правильном сочетании все, что требуется организму. Для того чтобы питание отвечало требованиям здорового образа жизни, оно должно обеспечивать организм всеми необходимыми пищевыми элементами в необходимом количестве и нужном сочетании. Здоровье человека зависит от того, сколько человек получает энергии и сколько он ее расходует и как гармонично при этом работают все его органы, обеспечивая необходимый уровень жизнедеятельности.

Изображение слайда
12

Слайд 12: 3.Влияние двигательной активности и закаливания

Изображение слайда
13

Слайд 13

Физически тренированные люди лучше сопротивляются болезням, им легче вовремя засыпать, сон у них крепче, им требуется меньше времени, чтобы выспаться. Закаливание — это повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию ряда факторов окружающей среды (например, низкой или высокой температуры) путем систематического воздействия на организм этих факторов.

Изображение слайда
14

Слайд 14: Физическая культура всегда занимала ведущее место в подготовке человека к активной плодотворной жизнедеятельности. Она успешно может решить проблему нарушенного равновесия между силой эмоциональных раздражителей и реализацией физических потребностей тела. Это верный путь к укреплению духовного и физического здоровья

Изображение слайда
15

Слайд 15: Физическая культура оказывает важное воздействие на умение человека приспосабливаться к внезапным и сильным функциональным колебаниям. Тренированность придает человеку уверенность в себе. Люди, постоянно занимающиеся физической культурой, меньше подвержены стрессу, они лучше справляются с беспокойством, тревогой, угнетенностью, гневом и страхом. Они не только способны легче расслабиться, но и умеют снять эмоциональное напряжение с помощью определенных упражнений

Изображение слайда
16

Слайд 16

4. Социальное благополучие •Наличие навыков учебной и трудовой деятельности •Наличие навыков свободно ориентироваться в потоке информации •Наличие навыков владения современными средствами (компьютером, Интернетом, телефоном, средствами транспорта и др.) •Наличие навыков коммуникативного общения (умение обратиться, написать заявление, устроиться на работу, познакомиться с людьми и т.д.) •Наличие способности адаптироваться к требованиям общества и государства, при этом не утрачивая собственной индивидуальности

Изображение слайда
17

Слайд 17

5. Духовное благополучие Наличие способности жить в полной гармонии со своей совестью, требованиями семьи, общества, государства, духовными, юридическими законами и традиционными представлениями о нравственности

Изображение слайда
18

Слайд 18

6. Физическое благополучие •Состояние, при котором человек максимально удовлетворён возможностями своего тела, организма •Может преодолевать различные физические и психические нагрузки и, при этом, сохранять работоспособность •Отсутствие хронических заболеваний, редкие проблемы с самочувствием •Здоровья хватает, чтобы зарабатывать достаточное количество материальных средств, чтобы содержать себя и семью, оказывать помощь другим людям, выполнять гражданский долг

Изображение слайда
19

Слайд 19

Изображение слайда
20

Слайд 20

7. Отказ от вредных привычек К вредным привычкам относятся злоупотребление алкоголем, курение, наркомания и токсикомания. Все они отрицательно влияют на здоровье человека, разрушающе действуя на его организм и вызывая различные заболевания. Курение табака является одной из наиболее распространенных вредных привычек. Табачный дым вредно влияет не только на курящего, но и на тех, кто находится рядом с ним. В этом случае у некурящих людей возникает головная боль, недомогание, обостряются заболевания верхних дыхательных путей, происходят негативные изменения в деятельности нервной системы и составе крови. Алкоголь разрушающе действует на все системы и органы, так как хорошо растворяется в крови и разносится ею по всему организму. Особенно страдает от алкоголя головной мозг, в результате чего нарушается координация движений, изменяются речь и почерк, снижается моральный и интеллектуальный уровень человека, а в дальнейшем происходит социальная деградация личности.

Изображение слайда
21

Последний слайд презентации: 1635754076: Заключение

Здоровый образ жизни –это индивидуальная система поведения человека, направленная сохранение и укрепление здоровья человека, его физической, духовной и социальной составляющих. Ваше индивидуальное здоровье более чем на 50% зависит от вашего образа мышления и поведения.

Изображение слайда